Анатомия пилатеса

Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Скачать

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.

Для широкого круга читателей.

Тип: fb2, pdf
Скачать

Другие книги:
Имидж и стиль. Книга для мужчин
15 минут на обед. Вкусно, полезно и очень быстро